80%的肠癌发现即中晚期，如何预防？

　　随着国人生活习惯的改变、饮食结构的改变，近年来，我国大肠癌的发病率越来越高。大肠癌由于早期没有明显症状，易被患者忽视。数据显示，中国超过80%肠癌发现已是中晚期，许多患者在确诊时就已失去了**的治疗时机。

　　因此，对抗肠癌，早预防早发现比治疗更重要。

　　早预防，好的生活方式最重要

　　1、改变多荤少素的饮食习惯

　　多荤少素的饮食习惯是诱发直肠癌的重要因素，多肉食少蔬菜，肠道中缺少膳食纤维易发生便秘，从而导致毒素在肠道内滞留，引发肠道疾病。

　　此外，研究表明，红肉爱好者其细胞内亚硝酸盐的水平升高，亚硝酸盐能够附着于DNA上，会增加癌变风险。

　　小美提醒：健康的饮食习惯应当是荤素比例2：6，即2分荤6分素，同时减少煎炸食物食用比例，减轻肠胃负担。

　　2、改变久坐不动的生活方式

　　临床上，肠癌患者多见于40岁以上的人群，但近年来有年轻化的趋势。从发病人群来看，常坐办公室、活动较少的患者占了较大的比例。

　　研究表明，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。经常锻炼的人罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。而习惯于久坐生活方式的人则更可能发生恶性肠道息肉。

　　高危人群应定期早筛检查

　　防癌无小事

　　哪些人是肠癌的高危人群?

　　1)有家族病史者

　　家庭直系成员中有患过大肠癌者，应当重视定期体检。

　　2)不良生活方式者

　　肉食爱好者，饮食长期多荤少素，并且久坐不动缺乏锻炼着，患大肠癌风险增高，应重视肠癌早筛检查。

　　3)有炎症性肠病患者

　　溃疡性结肠炎患者得结直肠癌的风险比一般人要高，其他肠道慢性炎症患者也应重视肠癌早筛检查。

　　4)40岁及以上人群

　　临床数据表明，40岁以上是肠癌高发年龄段，因此，40以后更应重视肠癌体检。

　　5)有消化道症状

　　如便血、黏液便及腹痛者。

　　肠癌早筛检查的方式

　　1)肠镜检查

　　肠镜检查**率高，绝大多数早期肠癌患者可由内镜检查发现并确诊。但肠镜检查侵入性强，过程痛苦，普通人群心理接受度较低。且国内肠镜覆盖率低，经常要排上一个月的队才能排上肠镜检查。

　　2)粪便隐血筛查

　　粪便隐血筛查**、快速、方便、便宜，但因为粪便隐血试验过于灵敏，其他常见消化道出血如痔疮、胃溃疡也可能会导致阳性，还需通过肠镜检查进一步明确出血原因，因此，粪便隐血筛查**性不高，假阳性率达到了20%。

　　3)粪便DNA检测

　　2014年4月份《新英格兰医学杂志》发表的一项研究显示，非侵入性多靶点粪便DNA检测在结直肠癌中危者中检出的癌症显著多于粪便免疫化学检测。这项研究成果显示，通过检测粪便DNA，可以判断受检者是否可能患有大肠癌或者癌前腺瘤，发现癌变踪迹，敏感性和特异性比较高，**率达到93.2%。

　　粪便DNA肠癌筛查方法是目前国际上**的肠癌筛查技术，不仅安全且操作起来也比较方便。

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